Aromaterapija
Mirisi mogu imati pozitivan uticaj na naše živote. Oni imaju direktan uticaj na naše trenutno raspoloženje i blagostanje. Pronađite više informacija o aromaterapiji i kako se eterična ulja mogu distribuirati u prostoriji.
Mirisi mogu imati pozitivan uticaj na naše živote. Oni imaju direktan uticaj na naše trenutno raspoloženje i blagostanje. Pronađite više informacija o aromaterapiji i kako se eterična ulja mogu distribuirati u prostoriji.
1.Šta je aromaterapija?
2.Aromaterapija sa esencijalnim uljima
3.Efekti eteričnih ulja
4.Aromaterapija: upotreba i oblasti primene
5.Članci o aromaterapiji
Aromaterapija je vekovima uspostavljena tradicija u naturopatiji kao deo fitoterapije (biljne medicine). Prirodno čista eterična ulja se koriste u terapeutske svrhe u različitim oblicima. Oni se unose direktno, udišu ili nanose na kožu. Kada se pravilno koriste, eterična ulja ublažavaju bolesti i poboljšavaju dobrobit.
Roger postiže poene svojim praktičnim karakteristikama i opremljen je tajmerom, noćnim režimom i automatskim režimom. Ovo poslednje automatski prilagođava učinak čišćenja prema kvalitetu vazduha.
Eterična ulja utiču na naše telo nesvesno i sa različitim stepenom intenziteta. Kada se ulja udahnu, ona dospevaju u mozak preko čula mirisa i aktiviraju neurotransmitere kao što su endorfini ili serotonin. Kao rezultat toga, esencijalna ulja mogu imati umirujuće, poboljšanje raspoloženja, antiinflamatorne ili opuštajuće efekte, u zavisnosti od ulja koje se koristi. Eterična ulja stoga mogu uticati na naše blagostanje i naše emocije.
Biljka** | Efekat** | Pomaže kod** |
Bergamot | poboljšava raspoloženje, motiviše, | anksioznost, depresija, |
Eucalyptus | čišćenje, motivisanje, | loša koncentracija, |
Jasmine | umirujuće, senzualno, afrodizijak, | nemogućnost izražavanja ili prikazivanja osećanja, negovanje zdravlja žena |
Camomile | balansirajući, opuštajući, zaštitni, umirujući, | anksioznost, razdražljivost, |
Lavender | opuštajuće, poboljšava raspoloženje, | nemir, nesanica, |
Peppermint | razjašnjavanje, stimulisanje, utemeljenje, | iscrpljenost, umor, poteškoće u fokusiranju |
Rosemary | okrepljuje, poboljšava koncentraciju, zagreva, jača, poboljšava cirkulaciju | mrzovoljnost ujutru, bistrina, tromost, energetske blokade |
Sandalwood | poboljšava raspoloženje, centrira, inspiriše, afrodizijak, dobro za skijanje | unutrašnji nemir, nezadovoljstvo, preterana stimulacija |
Tea tree | jačanje, oživljavanje, razjašnjavanje, | letargija, nesigurnost, |
Lemon | poboljšava raspoloženje, poboljšava koncentraciju, okrepljuje, razjašnjava, vitalizuje | umor, poteškoće sa koncentracijom, |
Napomena: Čak i prirodno čisti proizvodi mogu izazvati neželjene efekte kao što su iritacija kože i alergijske reakcije. Uvek budite oprezni pri rukovanju eteričnim uljima, uvek se savetuje oprez. Posebno kod beba i male dece važno je biti veoma oprezan i uvek se konsultovati sa specijalistom.
Upotreba eteričnih ulja u aromaterapiji je veoma raznolika. Možete ih udisati, utrljati na kožu ili dodati u kadu. Bez obzira na to kako koristite eterična ulja, uvek se pridržavajte preporuka za primenu i doziranja. Aroma difuzori nude jednostavan način upotrebe eteričnih ulja. Možete jednostavno dodati nekoliko kapi ulja u vodu, a aroma difuzor će se pobrinuti za ostalo. Aromaterapija se koristi u mnogim različitim oblastima. Na primer, poznato je da eterična ulja promovišu zdrav san i koriste se za lečenje poremećaja spavanja. Neka esencijalna ulja imaju efekat na poboljšanje raspoloženja i mogu se koristiti za lečenje simptoma depresije.